Főként téli időszakban, gyakran felmerülő kérdés szokott lenni az anyukák körében, hogy mikor lehet elkezdeni a levegőzést és hogyan szoktassuk hozzá az újszülött babát a levegőhöz
Mikor megszületik egy gyermek, sokszor a széltől is óvjuk, hiszen annyira picike még.
Az újszülött kikerül egy „védett burokból” és a kinti élethez, ingerekhez még alkalmazkodnia kell, melyhez idő kell. Ezért is fontos, hogy fokozatosan szoktassuk hozzá az újszülött babát a levegőztetéshez.
A levegőztetés időpontja függ az évszaktól és az időjárástól. A nyári és az átmeneti évszakokban 2 hetes kortól javasolt megkezdeni a szabadban történő levegőztetést. A téli időszakban 3-4 hetes korban elég a friss levegőre vinni az újszülöttet.
Hogyan is kezdjük a hozzászoktatást a levegőztetéshez?
Mint ahogy az előzőekben említettem fokozatosan történjen a hozzászoktatás.
Az első pár napban először csak szellőztessük ki a gyermekszobát úgy, hogy a gyermek nem tartózkodik bent a helységben. Az első levegőztetés a lakásban történjen. A szülést követő 10. nap után öltöztessük fel úgy az újszülött babát, mintha kimennénk vele és álljunk a nyitott ablak elé. Az ablak melletti levegőztetés időtartalma első alkalommal 5 perc legyen, majd a következő napon 10 perc, fokozatosan emelve az időtartamot 30 percre.
Ezután már ki lehet menni a szabadba a gyermekkel sétálni. Az első séta időtartalma 5-10 perc legyen, majd fokozatosan növelhetjük a séta időtartamát. Ha egy kisbaba hozzászokott már a levegőzéshez -5 C fokig ki lehet vinni a friss levegőre. Ilyenkor a szabadban eltöltött idő 10-20 perc legyen. Figyeljünk az öltöztetésre, mely mindig az időjárásnak megfelelő legyen. Hűvös időben rétegesen öltöztessük fel a csecsemőt, nyáron pedig jó szellőző ruhában.
A levegőztetésnél figyelembe kell venni az időjárási viszonyokat. Nem javasolt erős szélben, ködös, párás, szmogos levegőben, extrém hidegben és kánikulában a levegőztetést. Nyáron az erős napsütéstől óvni kell a babát, ezért délelőtt 11 és délután 3 óra között ne tartózkodjunk a szabadban a napon.
A levegőztetés jó hatással van a gyermekre, hiszen a környezet ingerben gazdag, így segíti a gyermek szellemi-és mozgásfejlődését. A friss levegőn tartózkodás serkenti az anyagcserét, pihentetőbbé teszi az alvást. A nap sugarainak hatására a bőrünkben D-vitamin keletkezik. Ez a vitamin felelős csontjaink épségéért és egészségéért, javítja a vérkeringést és biztosítja az immunrendszer megfelelő működését.
Nagy-Bodó Tímea intézeti védőnő
Kazincbarcikai Kórház Nonprofit Kft