Tisztelt Olvasó!
Az elhízással kapcsolatos, négy részből álló cikksorozat bevezető gondolatait olvassa. A cikkek elsődleges célja az elhízásra vonatkozó alapismeretek bővítése, az egészségtudatos táplálkozás szemléletének, illetve előnyeinek ismertetése, és az étrendi változtatások megtételéhez szükséges motiváció előmozdítása.
Elhízás – Így vagy úgy, de valamilyen módon mindannyiunkat érinti ez a terület. Nem vitás, hogy napjainkban egyre többet hallani különböző forrásokból az elhízásról, mint komoly figyelmet érdemlő területről. Bizonyára egyetért abban, hogy mindig jobb megelőzni egy adott problémát, vagy ha már fennáll, időben megtenni a határozott lépéseket, mint utólag szembesülni a komoly következményekkel. Kérem, szánjon néhány percet arra, hogy átgondolja személyes érintettségét ebben a tekintetben. Ha gyakorló szülő, azt tapasztalja, hogy az óvodás, vagy iskoláskorú gyermekének testsúlya kezd kórosan gyarapodni? Esetleg más családtagjain, vagy saját magán veszi észre ugyanezt? Ha Ön vagy a hozzátartozói jelenleg túlsúlyosak, vagy elhízottak, már egy kis odafigyeléssel és erőfeszítéssel is lehetséges javítani ezen. Sőt, elérhető cél lehet a normál testsúly kialakítása, illetve fenntartása is.
Először is szeretném röviden vázolni, miről lesz szó e témakörön belül. A cikksorozat első részében ismertetésre kerül az elhízás meghatározása. Majd néhány tévhitről és tényről is szó esik. A következő rész a magyar lakosság körében általánosan elterjedt táplálkozási szokásokat, és azok egészségre, azon belül pedig a testsúlyra gyakorolt hatását érinti. Ezt követi az életmódterápián belül a túlsúlyosak, illetve elhízottak kezelésének dietetikai lehetőségei. Végül egy rövid összegzés és a terápiás célok meghatározása zárja ezt a sorozatot. A cikkek rövid terjedelme és a közérthetőségre való törekvés miatt számos hasznos tanács és szakmai részlet nincs megemlítve, de a szemléletmódban és a szélesebb látókör kialakításában nyújthat némi segítséget.
A cikkekhez jó olvasást a mindennapokhoz pedig kitartást és jó egészséget kívánok!
Bóta Zsolt
a Kazincbarcikai Kórház Nonprofit Kft dietikusa